Fiz uma caminhada pela manhã e tomei água de coco
Tomei um CAFÉ DA MANHÃ com salada de frutas, blaquet, ovos, peito de peru mas deixei o pão.
Não lanchei e parti pro almoço cheeeeia de fome (muuuito errado!)
Almoçar em casa não é mole, tem que se preparar antes. Comi arroz branco, macarrão, feijão, salada e frango assado + suco de uva integral
Lanchei melão com aveia e uma colher iogurte Grego + suco de cenoura e laranja.
Ae começa a jacada... :/
Como podem ver...
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