Sempre achei que era papo de nutricionista, que era um estilo saudável mas que emagrecia? Jamais imaginei !! :)
Já fiz váaaaarios tipos de dieta mas R.A não é dieta e sim novas escolhas e nova forma de pensar ;)
No começo é difícil, estamos acostumados com outros sabores (Que engordam). Mas com o tempo e os resultados vamos nos acostumando.
É difícil também porque temos que encontrar os melhores alimentos, os que gostamos e que fazem bem, é uma batalha que vale a pena (Pode ter certeza que vale!!)
HOJE VESTI O JEANS QUE NÃO ME CABIA - A sensação ? Inexplicável, bom demais se olhar no espelho e se amar !! :D
É preciso muuuuita força de vontade (E como)... é normal querer comer um doce, um chocolate, uma lasanha... No início você vai achar complicado, pois está há anos com um hábito alimentar... Pra mim é difícil porque sempre gostei muito de massas, pão, macarrão. A diferença está na quantidade, na frequência com que se come (Que seja exceção e não regra).
Dieta é sinônimo de tortura, a reeducação alimentar é aprendizado e liberdade.
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