Apesar das minhas pernas doerem, meu joelho reclamar pra subir escadas e minhas roupas não caberem eu não queria acreditar que havia engordado 10 quilos. :( A gente vai se enganando enquanto pode!! Compra uma roupa maior, estica a blusa que nem pensar pode ser colada no corpo e pensamos: - Ah,semana que vem eu começo uma dieta. :/
Me chamo Rafaela, tenho 32 anos completados dia 24 de agosto.
Não é de hoje que estou engordando, na verdade, comecei a engordar em 2009, quando comecei a namorar um carinha que adorava pizza, massas, X-Tudo, Lanches em geral... Bem que dizem que relacionamento engorda!!
Mas voltando ao assunto, comíamos tudo quanto é besteira e eu não querendo ser a do contra embarquei... resultado ? vários kilos a mais.
Mas bola pra frente né?
Fiz matrícula numa academia (Smart Fit), sem comentários!!
Os caras dão uma série e você se vira pra achar o aparelho e fazer do jeito que der... Ai, já vi que aqui não vai dar!!
Estou analisando outra academia que parece ser muito boa...mas o preço é doído!!
Tenho feito bom uso dos alimentos, como de três em três horas. As frutas viraram minhas amigas e no almoço como bastante verdura.
Só tenho procurado algo saudável para acalmar meu estômago a noite que é o momento tenso onde sinto muita fome.
Essas são MINHAS METAS
QUILOS A PERDER:10 kg
META MENSAL:1,5 Kg (vou devagar)
Peso Ideal: 72 Kg
Preciso de ajuda de uma nutricionista.
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